疾病在雾霾天更容易发作 小宝宝尽量不要外出

      在雾霾天气，空气中的细菌、病毒、过敏源附着在污染物颗粒中，容易引发各种上呼吸道感染、刺激症状和过敏症状。昨日，市疾控中心发布雾霾知识，就哪些疾病最怕碰上雾霾天、如何在雾霾天守护孩子健康做出解答。 

       如果连续多日出现雾霾天，会导致各大医院呼吸科、儿科、变态反应科就诊人数增加。面对雾霾侵袭，很多病更易找上门。疾控专家介绍，感冒在雾霾天更易发作、过敏遇上雾霾天会更加严重、咽炎在雾霾天容易复发，此外，在雾霾天还不易染发、佩戴隐形眼镜。因此，市民应当加强锻炼，提高自身免疫力。每天可用淡盐水漱口3-4次预防感冒。咽部痛痒时，温热的茶水和汤都能缓解。PM2.5中大多含有毒物质，通过鼻腔吸入人体，会直接损伤鼻腔组织，引发并加重过敏性鼻炎。因此，最好戴上医用N95口罩，回家后及时清洁手脸，并使用生理盐水清洗鼻腔。雾霾天气一定要多喝水，咽炎患者可以在白开水中适当加入少量蜂蜜，润咽润喉效果会更好，一定要少喝碳酸饮料。 

     由于雾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。可以说，雾霾对孩子的伤害是显而易见的，家长应从5个方面保护孩子。户外活动时，建议小宝宝在雾霾天不要外出孩子必须出门应选择能见度较好的时段，尽量远离交通主干道家长开车时，使用车内循环和空气过滤系统。居家防护要减少开窗通风时间，遇到严重雾霾，最好不要开窗。孩子从户外回到家，应当洗脸、漱口、清理鼻腔。饮食调理方面，遇雾霾天，水是宝宝最好的饮料，饮食要清淡，少食刺激性食物，必要时要补充维生素D。应对雾霾，家长还可以通过穴位按压使孩子的鼻腔通畅，鼻塞诸症消失。 

生词：

1. 雾霾：雾霾是特定气候条件与人类活动相互作用的结果。高密度人口的经济及社会活动必然会排放大量细颗粒物（PM 2.5），一旦排放超过大气循环能力和承载度，细颗粒物浓度将持续积聚，此时如果受静稳天气等影响，极易出现大范围的雾霾。

2. 疾病：病的总称

3. 污染：使沾上脏物或有害物质, 放射物污染了整个地区

4. 过敏：对某些物质(如细菌、花粉、食物或药物)、境遇(如精神、情绪激动或曝露阳光)或物理状况(如受冷)所产生的超常的或病理的反应。

5. 导致：使产生,促成，战争导致生活方式的大变化。

6. 复发：在变得好一些以后又滑回或退回从前的状态。

7. 免疫力：指由于具有抵抗力而不患某种传染病的能力。

8. 痛痒：痛觉和痒觉，手脚麻木不知痛痒。

9. 口罩：卫生用品,用纱布制成,罩在嘴和鼻子上,防止灰尘和病菌侵入。

10. 循环：以环形、回路或轨道运行沿曲折的路线运行特指运行一周而回到原处。

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