碳酸饮料喝多了影响视力？是真的
宅在家中出不去，又上了几个月的网课，家长们对孩子们的视力保护更上心了。于是，各种养眼偏方、护眼神器统统安排上。不过，日常生活中我们对防控近视或许还存在些误区。
碳酸饮料会加重近视吗？答案“扎心”了。专家表示，常饮碳酸饮料不但可以造成身体素质的下降，还可造成近视度数的加深。如果经常饮用碳酸饮料，使体内钙减少，导致巩膜中钙的含量下降，使眼球壁失去正常的弹性，眼球很容易被拉长，使近视度数过快增加。
营养均衡能防止近视度数加深吗？答案是“能”。研究发现，多数近视者体内还缺乏锌、铬等微量元素。另外，多吃糖会使体内的生长因子“蛋白质3”的含量减少，而这种因子是抑制眼球增长的有效物质。
户外运动 竟是“养眼”秘方
当你花大把的钱给孩子买防蓝光眼镜、近视矫正仪的时候可能没有想到，最简单、有效的“养眼”方式就在你身边。“指引”中提到，适当的户外运动不仅可以改善孩子们的健康状况，对于儿童青少年近视的防控也起着非常关键的作用。充分接触阳光的日间活动不仅能够预防近视发生，对于已经发生近视的孩子还能起到控制近视发展的作用。
【生词】
1. 上心 [ shàng xīn ]：对要办的事情留心；用心：这孩子读书不大～。
2. 偏方 [ piān fāng ]：民间流传的不见于古典医学著作的中药方。
3. 误区 [ wù qū ]：指较长时间形成的某种错误认识或错误做法：引导青年走出～。
4. 扎心 [ zhā xīn ]：刺心。谓可恨，痛心。
5. 巩膜 [ gǒng mó ]：眼球最外层的纤维膜，白色，很坚韧，前面与角膜相连，有保护眼球内部组织的作用。
