开学第一天先上健康课。新冠病毒并没有销声匿迹，大家不能掉以轻心。当然，家长们也没必要对病毒太恐惧，担心危险而不敢让孩子出门上学。如何调整状态和做好健康防护？开学第一天，我们请北京市疾控中心给大家送上一堂健康课。
上学啦，我们家长和孩子要一起努力，完成这10项健康作业。
自我健康监测 提前了解学校的防疫安排，家长和孩子做好自我健康监测，如果出现发热、咳嗽、乏力、腹泻等症状，不要上学，居家观察科学就医，及时报告班主任。
做好物资准备 上学前准备好一次性使用医用口罩或医用外科口罩、免洗手消毒剂或消毒湿巾、一次性手套、纸巾等，学会正确使用。
上下学途中做好防护 尽量做到家庭、学校“两点一线”，避免不必要外出活动。最好采取步行、自行车、私家车方式上下学，乘坐公共交通或校车时应当注意个人防护，科学佩戴口罩，与他人保持社交安全距离，途中尽量避免用手触摸公共交通物品。上学到校或放学到家应当及时洗手。
【生词】
1. 销声匿迹 [ xiāo shēng nì jì ]：不再公开讲话，不再出头露面。形容隐藏起来或不公开出现。
2. 掉以轻心 [ diào yǐ qīng xīn ]：用轻率的 漫不经心的态度来对待事情。
3. 两点一线 [ liǎng diǎn yī xiàn ]：比喻经常奔波于两个地方之间，例如：家和单位，宿舍跟教室等，就叫两点一线。
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